響の言葉
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筋トレ開始
2015年 02月 13日 |
年を重ねるごとに筋肉が衰えるのだそうです。
考えてみれば当たり前ですね。
筋肉じゃないところもいろいろ衰えますし・・・

そこで、
ジムでプールに加えてマシンを使った筋トレも開始しました。
特に背中を鍛えたいと思います。
私は股関節が悪いので、そこを避けてプログラムを組んでもらいました。

続くかな~~~?
by hanakannzasi-716 | 2015-02-13 23:09 | 健康 | Comments(0) |
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